天下創新學院 護心訣竅，讓心血管變年輕 講師:康健雜誌 語音教學 中文發音(DVD版)
課程介紹
心臟疾病高居國人第2大死因，現代社會人們生活多坐少動、常享受精緻美食的生活型態，也間接影響了心臟、心血管的健康。年紀漸長，肚子上開始多出一圈游泳圈嗎？腹部肥胖會直接影響心臟，也會造成高血壓、動脈粥狀硬化等相關心血管疾病健康問題。
蘋果型？西洋梨型？哪種身材類型容易得心臟病？哪些症狀容易被忽略，卻是心臟病重要警訊？ 外食族該如何吃到健康愛「心」餐？因遺傳而容易罹患心臟疾病的高危險群，又該如何保養？《康健》現在就帶領你開啟護心好生活。
適合誰學：
(1) 有心臟、心血管遺傳性疾病的人。
(2) 已有三高風險的人。
(3) 常心悸、呼吸不順，或是想學習如何照顧心臟及心血管健康的?。
為什麼要學
台灣十大死因中，就有腦血管病、心臟病、糖尿病以及高血壓這四項與心臟、心血管的健康息息相關。心血管疾病來得又急又快，啟動心血管凍齡計劃，首先要了解你的血脂數字，還要吃對飲食、做對運動、有好習慣，就有機會交出漂亮護心成績單。
若有心臟疾病風險，要懂得發現危機，把硬化血管轉回柔軟彈性，吃對護心飲食、做對顧心運動，幫助心血管變得愈來愈年輕。
01_哪種血型較易罹患心臟病？.html
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02_蘋果型？西洋梨型？哪種身材類型容易得心臟病？.html
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03_睡不好、失眠、打鼾的人，患心臟病風險較高？.html
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04_血壓多少才正常？高血壓容易得心臟病？.html
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05_心血管病的隱形炸彈—高血脂症，哪些人是高危險群？.html
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06_父母有心臟病，會遺傳給下一代？.html
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07_哪些症狀容易被忽略，卻是心臟病重要警訊？.html
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